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Blauer Himmel, die Sonne scheint, ein laues Lüftchen weht – perfekte Bedingungen, um sich im Freien aufzuhalten und das schöne Wetter zu genießen. Wer sich gerne sportlich betätigt, den schrecken dunkle und sticke Sportstudios jetzt natürlich ab – es locken der Park, der See, ein großes Feld oder lange Fahrradwege. Ob Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Skaten, es gibt eine Vielzahl an Aktivitäten, die jetzt besonders beliebt sind, um schön fit zu bleiben. Die Bikini-Figur halten und auch im Sommerkleid toll auszusehen, das fällt bei so vielen Möglichkeiten dann gar nicht so schwer.

Gewinnspiel von Zalando und frauenzone.deWer eine besondere Herausforderung sucht, sollte sich mal am Crossfit versuchen. Der neue Trend aus Amerika kombiniert Kardio- mit Krafttraining, und das in kürzester Zeit. Hier werden die eigenen Grenzen kennengelernt und in verschiedenen Workouts die wichtigsten Muskelgruppen sowie die Ausdauer trainiert. Großer Vorteil: Viele der Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Deshalb werden jetzt im Sommer vermehrt auch Einheiten in Parks angeboten. Wichtig ist hier nicht nur die richtige Ausführung der Übungen, denn Technik sollte immer an erster Stelle stehen, auch die passende und funktionelle Sportbekleidung sollte nicht fehlen.

Damit Sie komplett ausgestattet sind, verlosen wir für aktive und shoppingbegeisterte Frauen 2 Gutscheine von Zalando im Wert von 50 €. Ob Sommermode, Bikini Schnäppchen für den Urlaub oder das richtige Sportoutfit für neue Herausforderungen – im Zalando Online Shop können Sie rund um die Uhr ein großes Sortiment an Marken durchstöbern.

Viel Glück!

Du willst gewinnen?
Schick uns ein E-Mail mit dem Betreff „Fit durch den Sommer“ an: office(at)tourismatik.com. Unter den besten Tipps und Trainingsmethoden für die Bikini-Figur werden die zwei Gutscheine verlost.

Über den Autor

Dieser Blog ist der Treffpunkt modebewusster Frauen und Fashionistas im Netz. Das Magazin für das „starke“ Geschlecht informiert über alle Themen, die Karrierefrauen, Mütter und Freundinnen gleichermaßen bewegen und begeistern.

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